vitamina C e seus benefícios para a pele

falar de ciência pode não ser tão divertido, mas eu te garanto que hoje você vai gostar 😉 a vitamina C e seus benefícios para a pele geralmente não são tão óbvios, por isso preparei esse artigo que te explica direitinho os motivos pelos quais esse nutriente incrível deve estar presente na sua rotina de skincare eternamente.

como o texto vai ser bem completo, segue abaixo o roteiro da leitura de hoje 📚

o que é a vitamina C?

a vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um tipo de antioxidante e micronutriente vital para a nossa saúde e - adivinha? - a saúde de nossa pele. precisamos consumir uma quantia de vitamina C diariamente, pois ela é solúvel em água e o nosso corpo não consegue acumular. além de contribuir com a produção de colágeno e alguns neurotransmissores, ela nos ajuda a metabolizar proteínas e pode até mesmo reduzir o risco de alguns tipos de câncer! 

além disso tudo, uma dose de vitamina C antes do almoço ajuda o nosso corpo na absorção do ferro, prevenindo ou até mesmo ajudando a curar anemia. tudo isso é maravilhoso, mas sei que você quer voltar para aquilo que eu disse sobre a saúde da pele.

sem problemas, bb 🍋👇🏽

vitamina C e a pele

a relação da vitamina C com a pele é tão íntima quanto a que temos com quem mais amamos 💞

o ácido ascórbico é um componente muitíssimo comum nas células tanto da derme quanto da epiderme. porém, ao envelhecermos, o conteúdo de vitamina C presente em nossas células da pele decai - outros fatores que causam a redução de vitamina C são a exposição excessiva a poluentes (como o ozônio ou fumaça de cigarro) e aos raios ultravioleta.

são 2 notícias pra você, madgirl:

a ruim: 

se quiser ter a pele maravilhosa por mais tempo, não pode esquecer a dose de vitamina C diária (e não vale ser só na caipirinha, ein? 🍹)

a boa:

ingerir vitamina C ou aplicar topicamente (na pele) vai te ajudar MUITO a receber os benefícios de que vamos falar aqui 👇🏽

vitamina C e seus benefícios para a pele

como já tinha te dito, a vitamina C está presente em altas concentrações em nossa derme e epiderme, e até mesmo as suas funções básicas já são mega benéficas para a saúde da nossa pele:

• formação de colágeno: a vitamina C é como um bloco e o colágeno a parede - além de participar como um componente na formação do colágeno, ela aumenta a estabilidade da sua estrutura molecular.
• proteção solar / combate às rugas: o 🌞 sol 🌞 é BFF de quem curte se bronzear, mas o fotoenvelhecimento é real! a vitamina C combate tanto o fotoenvelhecimento (que gera a maioria das nossas rugas) quanto o dano causado pelo sol à pele.
• regeneração de tecidos - quando a nossa pele se rompe por um ferimento, o corpo precisa produzir mais colágeno para repor e reconectar o tecido - e adivinha que ajuda bastante na produção do colágeno?? 🍊
• redução de ressecamento - estudos já perceberam que quem ingere mais vitamina C tem uma redução considerável da aparência “enrugada” de pele seca - essa baby ajuda a água a ficar quietinha dentro de nossa pele! 

sim, podem ser “só” quatro funções básicas, mas elas são incríveis né mores? a vitamina C é o santo graal para a saúde da pele e tudo o que a gente ama: elasticidade, proteção solar, regeneração de tecidos e pele hidratada. 

como o corpo absorve a vitamina C?

há duas maneiras: por ingestão ou através da pele. 

por ingestão a gente já sabe como fazer - pode espremer um limãozinho no chá ☕ ou até mesmo fazer aquele brócolis bem temperado 🥦✨

mas através da pele, muita gente não entende como funciona! eu já mencionei no texto dos benefícios da cenoura e amêndoas como os nutrientes podem ser absorvidos pela pele, mas vamos conversar sobre isso de novo, agora focando na estrela do show: vitamina C!

a absorção pela pele é feita com o uso de produtos de beleza ricos em vitamina C, ou então ácido ascórbico. o produtinho traz a vitamina C diretamente para a pele, que a absorve através dos poros e recebe os seus benefícios.

o lado bom da absorção através da pele é que a vitamina C age diretamente como proteção solar e promove um brilho incrível! 🤩

dicas de skincare para produtos com vitamina C

1. guarde o produtinho em um lugar bem seco, arejado e escuro (ou de acordo com as instruções da embalagem), para evitar perder as propriedades benéficas da vitamina C.
2. se for usar outro produto que contenha “retinol” no rótulo, tenha cuidado com irritações - vitamina C e retinol podem causar reações se usados juntos.
3. mesma coisa com peróxido de benzoílo ou benzoyl peroxide - junto com o ácido ascórbico, ambos ficam menos potentes.
4. espere o produtinho absorver bem antes de sair de casa ou tomar sol, depois disso, pode aproveitar a proteção UV junto a um protetor solar ;)
5. a forma mais comum que babies adicionam vitamina C na rotina de skincare é através dos séruns - isso é ótimo! porém, não precisa parar por aí, bb. muitos hidratantes, óleos e esfoliantes são riquíssimos nessa vitamina, e não precisa ter medo de usar.

vitamina C & madamecrème

a madamecrème considera a vitamina C uma melhor amiga 💖

por ser tão multifuncional no cuidado com a pele, uso a vitamina C tanto no meu esfoliante corporal rose sugar scrub quanto no esfoliante corporal almond & carrot express scrub! afinal, esse micronutriente incrível nunca é demais para a derme <3

meu almond & carrot express scrub (leia mais sobre ele) possui a cenoura como um dos seus principais componentes 🥕 - não só paixão dos coelhinhos, a cenoura é naturalmente rica em vitamina C que deixa a pele brilhosa e macia. além disso, ela possui betacaroteno que faz parzinho com a vitamina C na hora do sol 🌞

já o meu rose sugar scrub (leia mais sobre ele) conta com o óleo de semente de uva, que além de deixar seu corpo bem molhadinho e hidratado, é recheado de vitaminas, incluindo a vitamina C. juntos, os lipídios & vitamina C presentes no óleo de semente de uva mantém sua pele sempre hidratada e elástica! 🍇

a vitamina C é componente essencial de toda rotina de skincare e a madamecrème te ajuda a trazer os seus benefícios incríveis para o momento de esfoliação corporal! durante o processo de limpeza profunda, seu corpo estará ainda mais receptivo e a sua pele desobstruída para a passagem de coisas boas 🌿

e aí, posso passar em sua casa com uma dose caprichada?

beijos da madamecrème 💋