ideias de rotina de cuidados noturnos com a pele (e diurnos também!)

cuidar da pele muitas vezes é aquele refúgio que a gente tem em meio a um dia caótico – aquele momento gostoso, relaxante, e só nosso. por isso, a madamecrème preparou algumas ideias pra você adicionar na sua rotina de cuidados noturnos com a pele – além de algumas ideias para a sua rotina diurna também!

o cuidado com a pele não se resume à aplicação de produtinhos, mas também engloba hábitos, porque tudo o que fazemos com o nosso corpo irá afetar a pele de forma positiva ou negativa. então as ideias que estamos trazendo hoje te ajudam tanto nos hábitos diários quanto na skincare mesmo ;)

ideia #01 – sono de beleza

todo mundo sabe o quão importante é tirar aquele soninho relaxante, né não? porque quando temos uma boa noite de sono, parece que acordamos refrescadas, e a nossa pele parece até brilhar mais!

por isso, a rotina de cuidados noturnos com a pele também inclui uma boa noite de sono assim que possível. para isso, desligue as telas pelo menos meia hora antes de dormir e prepare aquele ambiente aconchegante.

uma outra ideia para ajudar a pele durante o sono é dormir com as costas na cama, pois dormir de bruços e de lado pode causar aquelas marquinhas de travesseiro no rosto, o que a longo prazo contribui com a formação de ruguinhas, acredita?

ideia #02 – beba bastante água

sim, quem nessa vida não sabe o quão importante é beber água? porque é, e é MUITO!

a importância da água na hidratação e saúde da pele já foi comprovada – e também todo mundo sabe que a beleza segue a saúde bem de perto, né.

por isso, durante o dia, é importante usar e abusar da água para obter todos os seus benefícios, mas à noite, não exagere.

afinal, beber muita água à noite vai te fazer acordar para fazer xixi várias vezes, o que vai atrapalhar no sono de beleza 😉.

ideia #03 – tenha uma rotina focada na limpeza

limpeza é palavra de ordem na rotina de cuidados noturnos com a pele, porque a sujeira que grudou nela durante o dia deve ser limpa, assim como a pele deve ser bastante hidratada.

por isso trouxemos uma técnica minimalista de 4 passos pra sua rotina noturna.

técnica minimalista para rotina noturna:

1. limpeza: porque tirar a maquiagem e limpar a pele é essencial. então pra isso, pode usar um óleo corporal nutritivo como demaquilante, o que elimina a necessidade por um produto adicional com esse objetivo (além de não desidratar a pele).
2. esfoliação: se for dia de esfoliar ou se a pele estiver sem vida, então uma dica é massagear lentamente com um esfoliante corporal cremoso e hidratante.
3. sérum: após esfoliação, aplique um sérum antienvelhecimento, pois além de ser um produto rapidamente absorvido, ele é bastante nutritivo.
4. hidratação: após os três primeiros passos, hidrate a pele com uma máscara ou hidratante. isso é essencial, porque a pele pode perder muita água durante o sono.

ideia #04 - relax

mas não é que é verdade isso, minha gente? pois relaxar é sim essencial para a saúde da pele!

porque já foi comprovado que stress psicológico desregula a oleosidade corporal – esse estudo, por exemplo, comprovou um aumento da produção de sebo e acne em adolescentes sob stress psicológico.

e aí, pirou? então para, porque sua pele te quer muito zen!

ideia #05 – remova a maquiagem antes de dormir

porque né minha baby, me faça o favor de nunca dormir com maquiagem no rosto!

então, nem adianta dizer que chegou cansada da festa, porque dormir de maquiagem é sentença de tortura para a pele do seu rosto.

a maquiagem entope os poros e não deixa a sua pele respirar – porque imagina passar 8 horas sufocada? isso pode resultar em muita acne a longo prazo, além de manchas e rugas... eca!

ideia #06 – esfolie!

mesmo se a sua pele for sensível, esfoliar é um passo ideal para manter a saúde da pele sempre alta, porque o ato de remover as células mortas regularmente e promover a circulação sanguínea te ajuda de inúmeras formas.

porque além de prevenir estrias e cicatrizes, a esfoliação também dá brilho e viço à pele, previne e trata a acne, ajuda na prevenção de pelos encravados e foliculite, etc.

dicas de esfoliantes da madamecrème:

rose sugar scrub

um esfoliante cremoso de rosas, que em sua composição tem açúcar, óleo de semente de uva, óleo de palmarosa e muito mais – mas tudo NATURALZÃO e VEGANO.

por conta da sua textura aveludada e ultra hidratação, ele é um ótimo companheiro para a sua rotina de cuidados noturnos com a pele – portanto, é perfeito para desestressar o corpo e hidratar a pele.

almond & carrot express scrub

esfoliante de amêndoas, cenouras, e tudo o que há de bom. pois o meu express scrub foi feito para esfoliar o seu bumbum e suas pernas como ninguém!

pode ser usado anytime & anywhere, produzindo efeitos de maciez e hidratação super-rápidos porque sua pele será nutrida em questão de minutos.

ideia #07 – use óleo corporal antes de deitar

uma dica mara que peguei de minhas próprias fundadoras é usar um óleo corporal cheiroso antes de deitar – elas usam o ylang ylang body oil, por exemplo.

essa super-dica te ajuda a ficar cheirosa sem fragrâncias artificiais antes de dormir, e também a manter a água dentro da pele, já que o óleo corporal ajuda a pele a permanecer hidratada por muito mais tempo.

porque nada melhor do que ficar cheirosinha na cama, sabendo que a fragrância que você está sentindo é a de ingredientes vindos diretamente da natureza, né não?

ideia #08 – massageie a pele em cada passo

porque sempre que foi colocar qualquer produto de beleza na pele, seja hidratante, esfoliante ou óleo corporal: massageie!!! pois além de aumentar toneladas na absorção, massagear a pele também promove relaxamento e a circulação do sangue.

além disso, fazer automassagem é muito importante no combate a estrias e cicatrizes, ainda mais se combinada com um óleo corporal fantástico.

ideia #09 – use protetor solar SEMPRE!

faça chuva ou faça sol – essa é a dica.

porque fala sério, né gente, nós moramos no Brasil. então independentemente da região onde você estiver, mesmo que chuvosa, o sol estará lá com seus raios ultra malvados.

porque não usar protetor solar arrisca o surgimento de rugas e manchas de sol, além de causar o foto envelhecimento (e adiantar o inevitável!).

ideia #10 – dry brushing

uma outra dica de rotina das minhas fundadoras:dry brushing. porque essa técnica de esfoliação é uma forma super prática de remover as células mortas, que usa apenas uma escova ou esponja esfoliante!

ideia #11 – leia a lista de componentes dos produtos

sim, always! saber o que você anda aplicando na pele é muito importante, pois há produtos com corantes artificiais, parabenos, fragrâncias artificiais e mais, que podem ser altamente nocivos para a saúde da pele a longo prazo.

então, ler a lista de componentes e ingredientes é essencial! na madamecrème, por exemplo, fujo de componentes malvados e uso somente ingredientes naturais e veganos.

também tenho o orgulho de dizer que meus produtos nunca foram e nem serão testados em animais! 😊